Smoothie od kupina i jabuke

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender. Miksajte dok smjesa ne postane glatka. Poslužite odmah.

Vrijeme pripreme: 5 min

 
Energetska vrijednost:

182 kcal / 758 kJ

 

Sastojci:

2 šalice smrznutih kupina
1/2 šalice soka od jabuka
1 oguljena i sitno nasjeckana jabuka
1 žličica soka od limuna

Nutritivne vrijednosti po osobi:

 

Kalorije 182
Ukupno masti 0
Kolesterol 2mg
Natrij 45mg
Ukupno ugljikohidrata 43g
Vlakna 5g
Proteini 4g