rujna 28, 2012

Sunrise shake od jagoda

Osvježavajući shake za vruće dane.


Sunrise shake od jagoda
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke i izmiksajte. Servirajte odmah.

Vrijeme pripreme: 5 min
 
Energetska vrijednost:
400 kcal / 1668 kJ
 
Sastojci:
  1 čaša smrznutih jagoda
1/2 šalice soka od naranče, nemasnog mlijeka ili sojinog mlijeka
1/2 šalice nemasnog ili običnog jogurta od vanilije
1 cijela banana

Nutritivne vrijednosti po osobi: 26g proteina
68 g ugljikohidrata
4 g masnoća
42 mg kolesterola
6 g vlakana

Nema komentara:

Objavi komentar